| [ 索引號(hào) ] | 11500221MB19202557/2023-00023 | [ 發(fā)文字號(hào) ] | |
| [ 主題分類 ] | 衛(wèi)生 | [ 體裁分類 ] | 其他 |
| [ 發(fā)布機(jī)構(gòu) ] | 長(zhǎng)壽區(qū)衛(wèi)生健康委 | [ 有效性 ] | |
| [ 成文日期 ] | 2023-01-26 | [ 發(fā)布日期 ] | 2023-01-27 |
春季呼吸道傳染病健康提示
大中小春季春暖花開，萬物復(fù)蘇，病毒、細(xì)菌同時(shí)活躍起來，一些傳染病也在悄悄地開始傳播。新冠病毒感染、流感、水痘、肺結(jié)核、麻疹、流行性腮腺炎、猩紅熱、百日咳等作為春季常見的呼吸道傳染病，盡管臨床表現(xiàn)不盡相同，但呼吸道傳染病的傳播方式都是相似的，通過空氣和接觸傳播。所以廣大村（居）民朋友要注意：春季要做好個(gè)人防護(hù)，注意預(yù)防各種呼吸道傳染病。
預(yù)防春季呼吸道傳染病要做好以下幾點(diǎn)：
一、增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力
健康行為是增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高身體抵抗力的重要保證。春天是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)節(jié)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，注意飲食和營(yíng)養(yǎng)，保證充足睡眠，對(duì)提高免疫力也相當(dāng)重要。
二、室內(nèi)勤通風(fēng)
保持家庭和工作場(chǎng)所良好的通風(fēng)狀態(tài)，經(jīng)常開窗通風(fēng)，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善空氣質(zhì)量。
三、勤洗手
勤洗手是預(yù)防呼吸道傳染病的重要措施。洗手可以清除手上的細(xì)菌、病毒等病原體，避免由于手觸摸口、鼻、眼睛上的黏膜進(jìn)入人體，降低接觸傳播的風(fēng)險(xiǎn)。飯前便后、外出歸來、接觸公共物品后等情形，都應(yīng)該及時(shí)洗手。
四、講究呼吸道禮儀
咳嗽或打噴嚏時(shí)，盡量避開人群，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，如果一時(shí)來不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎遮擋口鼻；咳嗽或打噴嚏后盡量洗手，盡量避免接觸眼睛或口、鼻。
五、合理佩戴口罩
在公共場(chǎng)所（如醫(yī)院、商場(chǎng)、超市等）、公共交通工具等需佩戴口罩。如果患有呼吸道疾病，外出時(shí)更應(yīng)該佩戴口罩，同時(shí)與他人保持至少1米以上距離。
六、及時(shí)就醫(yī)
呼吸道傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道傳染病有關(guān)癥狀，應(yīng)盡早前往正規(guī)醫(yī)院就診，以及時(shí)獲得有效治療。
七、接種疫苗
疫苗接種是個(gè)人預(yù)防呼吸道傳染病的重要手段。對(duì)有疫苗預(yù)防的傳染病如流感、水痘、麻疹、流腮等，及時(shí)按相關(guān)接種要求全程接種疫苗。
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